04-11-2024 Het Belang van Trainen bij: Oncologische Klachten
Steeds meer onderzoek toont aan dat lichaamsbeweging een cruciale rol speelt in het verminderen van oncologische klachten. Kanker en de behandelingen daarvoor kunnen leiden tot een verscheidenheid aan fysieke en mentale klachten, waaronder vermoeidheid, spierverlies en angst. Regelmatige training kan deze klachten verlichten en de kwaliteit van leven van patiënten verbeteren.
Een systematische review toont aan dat lichaamsbeweging significant bijdraagt aan het verminderen van vermoeidheid bij kankerpatiënten. De onderzoekers concludeerden dat zowel aerobe als krachttraining effect heeft op het verbeteren van de fysieke fitheid en het welzijn van patiënten.
Daarnaast helpt training bij het behoud van spiermassa en kracht, wat essentieel is, vooral tijdens en na behandelingen zoals chemotherapie. Volgens studies verbeteren krachttraining niet alleen de fysieke functie, maar kan het ook het risico op recidief bij bepaalde vormen van kanker verlagen.
Beweging heeft ook positieve effecten op de geestelijke gezondheid. Patiënten die regelmatig trainen, ervaren vaak minder angst en depressieve symptomen. Een andere studie laat zien dat fysieke activiteit de levenskwaliteit verbetert en bijdraagt aan een betere psychologische welzijn bij kankerpatiënten.
Het is belangrijk dat patiënten een gepersonaliseerd oefenplan volgen dat rekening houdt met hun specifieke situatie en mogelijkheden. Een fysiotherapeut of oncologisch specialist kan helpen bij het opstellen van een veilig en effectief trainingsregime dat gericht is op het verbeteren van de algehele conditie en het welzijn.
Samenvattend toont recent onderzoek aan dat trainen een essentiële rol speelt in het verbeteren van oncologische klachten. Door te investeren in een gestructureerd oefenprogramma kunnen patiënten niet alleen hun fysieke fitheid verbeteren, maar ook hun mentale welzijn en algehele kwaliteit van leven. Voor de beste resultaten is samenwerking met een gespecialiseerde zorgprofessional aan te raden om een persoonlijk plan op te stellen dat aansluit bij specifieke behoeften en doelen.
